オクラ おひたし ごま油

オクラ納豆。 冷凍オクラ+納豆+ごま油+かつお節.

冷凍オクラを電子レンジで2分ほど加熱して解凍する。お好みの納豆を付属のたれを入れてよく混ぜる。オクラに納豆を加えて混ぜる。ごま油を少量加える。仕上げにかつお節をかけて完成! 1、オクラを塩で湯がく(沸騰したお湯に1分30秒程度)。 2、オクラを水に入れて冷ましたら輪切りにする。 3、めかぶ、ごま油、醤油、練り梅、おろしにんにくを混ぜ合わせる。 具材と調味料を入れて混ぜるだけ! つくれぽ数2400件超の大人気レシピです。 >>♪きゅうりトマトオクラ茗荷のごま油和え♪ . はなまる出演記念☆オクラの味噌 … 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「簡単!オクラのおひたし」のレシピページです。あと一品、にどうぞ。。オクラのおひたし。オクラ,麺つゆ,かつお節,白ゴマ,ごま油 フライパンにごま油 ... 「焼きオクラの生姜おひたし」のレシピと作り方を動画でご紹介します。オクラをたっぷり2袋使う、ジューシーで食べ応えのあるおひたしです。 ♪きゅうりトマトオクラ茗荷のごま油和え♪. 「♪きゅうりトマトオクラ茗荷のごま油和え♪」の作り方。きゅうり・トマト・オクラ・茗荷をすべて混ぜて、ごま油と塩だけで和えました!箸がとまらない美味しい一品です☆ 材料:きゅうり、トマト、オクラ.. ごま油:大さじ1 醤油:大さじ1 練り梅:小さじ1 おろしにんにく:小さじ1/2.